​​

Om Livsstegen

Du behöver inte bära livet ensam

Vi bär alla på något.

Det kan vara en sorg som inte riktigt går över. En relation som skaver. En känsla av att ha tappat bort sig själv någonstans på vägen. Det kan handla om stress, ensamhet, självkänsla, livsval eller de stora frågorna om mening och riktning.

Ibland vet vi inte ens riktigt vad det är. Bara att något behöver få mer plats.

Livsstegen finns för de stunderna.

Vi är ett sammanhang där människor möts och delar livet som det faktiskt är – det som är svårt, det som bär och det vi ännu inte har några svar på.

Du behöver inte komma färdig.

Det räcker att du kommer.

​

Vad är Livsstegen?

Livsstegen är en process i tolv steg för existentiell hälsa och mänsklig växt.

Men framför allt är det människor som möter människor.

I en Livsstegengrupp träffas en mindre grupp regelbundet under ledning av utbildade ledare. Vi utgår från Livsstegens tolv steg och samtalar utifrån våra egna erfarenheter.

Ingen är expert på någon annans liv.

Vi ger inte råd till varandra och försöker inte lösa varandras problem. I stället övar vi oss på något som kan vara både enklare och svårare: att lyssna, sätta ord på det vi själva bär på och låta andra göra detsamma.

Det som sägs i gruppen stannar i gruppen.

Du delar det du vill.
Du kan vara tyst när du behöver.
Du behöver inte prestera.

​

Tolv steg genom livet

Livsstegens tolv steg rör sig kring sådant som de flesta människor möter någon gång i livet: maktlöshet och hopp, tillit och ansvar, relationer, försoning, vila, närvaro och tacksamhet.

Stegen är inte en checklista som ska klaras av.

De är snarare platser att stanna vid.

Ibland behöver vi gå tillbaka. Ibland blir ett steg viktigt först långt senare. Det finns inget perfekt sätt att göra Livsstegen och inget färdigt resultat att nå fram till.

Processen får ta den tid den tar.

För många blir den ett sätt att förstå sitt eget liv lite djupare – tillsammans med andra.

 

För vem?

Livsstegen är för människor.

Inte för en särskild sorts människor.

Du behöver inte ha gått i terapi.
Du behöver inte må på ett visst sätt.
Du behöver inte veta varför du kommer.
Du behöver inte ha några svar.

Och du behöver inte vara kristen, religiös eller tillhöra någon församling.

Livsstegen har vuxit fram i en miljö där existentiella och andliga frågor fått ta plats, men människors olika livsåskådningar och erfarenheter ryms sida vid sida. Tro, tvivel, längtan och frågor får finnas utan krav på färdiga svar.

Livsstegen är inte terapi och ersätter inte professionell vård. Det är ett medmänskligt sammanhang för samtal, reflektion och gemenskap.

​

En rörelse som bärs av människor

Livsstegen började med en enkel erfarenhet: att något händer när människor får mötas utan att behöva imponera på varandra.

Sedan dess har Livsstegen vuxit genom människor som själva deltagit, blivit ledare och burit sammanhanget vidare.

Det är så vi fortfarande vill växa.

Inte främst genom att bli större, utan genom att skapa fler platser där verkliga möten kan ske.

Därför är Livsstegen på samma gång en rörelse, en mötesplats och ett vardagsrum.

En rörelse, eftersom människor bär Livsstegen vidare till nya sammanhang.

En mötesplats, eftersom kärnan alltid är mötet mellan människor – fysiskt eller digitalt.

Ett vardagsrum, eftersom man här inte behöver prestera eller vara på något särskilt sätt.

Man får komma in och slå sig ner en stund.

​

Egen erfarenhet före expertis

En av Livsstegens viktigaste utgångspunkter är att den egna erfarenheten har ett värde.

Vi talar från våra egna liv.

Inte om hur andra borde leva sina.

Ledaren finns för att skapa struktur och trygghet i gruppen, men står inte ovanför deltagarna. Också ledaren är människa och bär på ett eget liv.

Det gör något med samtalet.

Vi möts inte som expert och klient.

Vi möts som medmänniskor.

​

Gemenskapen är en del av vägen

Mycket i vår tid handlar om vad vi som individer ska klara, förändra och förbättra.

Livsstegen börjar någon annanstans.

I tanken att vi människor behöver varandra.

Att det finns saker som inte blir lättare av ännu ett råd, ännu en metod eller ännu ett försök att skärpa sig.

Ibland behöver någon bara lyssna.

Någon som säger: jag känner igen något av det där.

Det är därför gemenskapen inte är ett tillägg till Livsstegen.

Den är själva kärnan.

​

Välkommen som du är

Kanske vet du precis varför du söker dig hit.

Kanske gör du inte det.

Båda är lika välkomna.

Du behöver inte bestämma vart vägen ska leda innan du börjar gå.

Ibland räcker ett första steg.

Välkommen till Livsstegen.